אינדקס נשים

ההחלטה לפנות לייעוץ היא צעד גדול ויכולה להיות מכריעה. ישנם סוגים רבים ושונים של ייעוץ זמינים, לכל אחד גישה ומטרה משלו. ידיעת היסודות על סוגי הייעוץ השונים הללו יכולה לעזור לך לקבל החלטה מושכלת בעת בחירת יועץ. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) CBT היא אחת מצורות הטיפול הפופולריות ביותר ומתמקדת בהבנת האופן שבו המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו מתקשרות זו עם זו. זה עובד על ידי סיוע ללקוחות לזהות דפוסי חשיבה שליליים המעוררים התנהגויות או רגשות לא רצויים. ברגע שמחשבות אלו מזוהות,…

המשך לקרוא המשך לקרוא

לא טוב היות האדם לבדו. אין מה לעשות רובנו רוצים להיות בזוגיות ולהיות עם בן או בת זוג. העניין הוא שכיום בעולם המודרני זה קשה מאוד להכיר בחורה או בחור. כך בעבודה אנשים מפחדים להתחיל אחד עם השני מכיוון שהם חוששים מדחייה או חמור מכך שיאשימו אותם בהטרדה מינית. גם אי אפשר כיום ללכת והלתחיל עם בחורה או בחור בפאב מאותן סיבות. אז מה אנו יכולים לעשות בכדי להתגבר על הבעיה הזאת?  התשובה היא פשוטה מאוד אפליקציות הכרויות. באפליקציה אנו…

המשך לקרוא המשך לקרוא

דבר ראשון, אנו מברכים אתכם שאתם שוקלים לבצע פעולה חיובית של תמיכה עצמית, ולא מזניחים את עצמכם ואת מערכות היחסים שלכם, בין עם ברמה הזוגית ובין אם ברמה הפנימית עם עצמכם. הסיבה היא שמרבית האנשים לצערנו לא שואלים את עצמם האם לגשת לגישור או טיפול. במאמר קצר זה נסקור מה האפשרויות העומדות בפניכם כשאתם שוקלים להיפרד, לסיים את הקשר, ולהתגרש. בין אם אתם רק משחקים עם הרעיון ובין אם זה כבר עולה בשיחות, ואולי אפילו בריבים, בכל שלב בו אתם…

המשך לקרוא המשך לקרוא