קטגוריה: חינוך, תרבות וספורט

פילאטיס מכשירים – אולי הגיע הזמן לנסות?

פילאטיס מכשירים – אולי הגיע הזמן לנסות?

כשכולם מדברים על משהו, וכולם עושים משהו, לרוב יש בזה משהו, לא? פילאטיס מכשירים הגיע לישראל כתופעה קטנה, והתפשט כמו אש בשדה קוצים, אם תסלחו לי על הקלישאה, אך זה היה בדיוק כך. מתחום אזוטרי הפכה הפילאטיס לאחת משיטות ההתעמלות הפופולריות בישראל, וכיום ניתן למצוא בכל מכון כושר ומרכז ספורט המכבדים את עצמם גם חדר עם מכשירים לפילאטיס. לא רק מרכזי ספורט ומועדוני הכושר, כיום בכל עיר תמצאו מקומות המתמחים בפילאטיס מכשירים, ומציעים את האימון הזה באופן ספציפי ובלעדי, ללא…

המשך לקרוא המשך לקרוא

גם לכם מגיע אופני ספינינג בבית

גם לכם מגיע אופני ספינינג בבית

הייתם בחדר הכושר, נכנסתם לשיעור הספינינג, והתאהבתם. ברוכים הבאים לעולם שכולו כושר גופני, אנרגיה מתפרצת ושמחת חיים, שילוב ייחודי ששיעורי הספינינג הביאו למועדוני הכושר ברחבי העולם, ובדיוק מה שהפך אותם לכל כך פופולאריים. אופני ספינינג החלו את דרכם כמוצר לא ידוע, וכיום אין איש בעולם הכושר וסביבו שלא שמע על התופעה. רק שתדעו, שספינינג זה בעצם לא מכשיר, וגם לא שם של פעילות, אלא שם של מותג. המילה ספינינג נתפסה בתור שם הפעילות, אבל האמת היא שניתן לקנות אופני "ספינינג"…

המשך לקרוא המשך לקרוא

האם פילאטיס בהריון זה בריא? 

האם פילאטיס בהריון זה בריא? 

בשנים האחרונות כולנו שומעים על מקומות שבהם מתקיימים שיעורי פילאטיס, והאמת היא, שאפשר להבין מדוע. מדובר על פעילות גופנית יעילה במיוחד, עדינה וכזו שאינה אגרסיבית לגוף שלנו. מצד שני, היא מוכיחה את עצמה אם מתמידים והיא גם מסייעים לרבים מאתנו פשוט להירגע ולמצוא את נקודת השלווה בחיים העמוסים שאנחנו חיים. לאחרונה ניתן לראות שיש גם לא מעט מקומות שבהם מתקיימים שיעורי פילאטיס עבור נשים בהריון, ואם גם את מצפה לילד, ברור מדוע את תוהה האם פילאטיס בהריון יוכל להתאים לך….

המשך לקרוא המשך לקרוא

למה גם לכם כדאי להתחיל לעשות יוגה בתל אביב? 

למה גם לכם כדאי להתחיל לעשות יוגה בתל אביב? 

הרבה אנשים מעידים על כך שהעידן המודרני שבו אנחנו חיים מביא להם הרבה לחץ לחיים. אנחנו מנסים לחלוש על כל המשימות שלנו בו-זמנית, להיות הורים מספיק טובים, עובדים מצוינים וגם מאהבים נפלאים. עם זאת, כל הלחץ הזה מורגש בסופו של דבר בגוף ולכן נשאלת השאלה: מה עושים בנידון? והאם לא הגיע הזמן שנלמד לפנות לעצמנו קצת זמן להירגע ולנשום? אם גם אתם מרגישים כך, הגיע הזמן שתכניסו לחייכם שיעורים שונים של יוגה באזור תל אביב. יוגה בתל אביב זו הדרך…

המשך לקרוא המשך לקרוא