האם פילאטיס בהריון זה בריא? 

האם פילאטיס בהריון זה בריא? 

בשנים האחרונות כולנו שומעים על מקומות שבהם מתקיימים שיעורי פילאטיס, והאמת היא, שאפשר להבין מדוע. מדובר על פעילות גופנית יעילה במיוחד, עדינה וכזו שאינה אגרסיבית לגוף שלנו. מצד שני, היא מוכיחה את עצמה אם מתמידים והיא גם מסייעים לרבים מאתנו פשוט להירגע ולמצוא את נקודת השלווה בחיים העמוסים שאנחנו חיים. לאחרונה ניתן לראות שיש גם לא מעט מקומות שבהם מתקיימים שיעורי פילאטיס עבור נשים בהריון, ואם גם את מצפה לילד, ברור מדוע את תוהה האם פילאטיס בהריון יוכל להתאים לך….

המשך לקרוא המשך לקרוא

טיפול בפוסט טראומה – נותנים מקום לעכל את האירוע הקשה

טיפול בפוסט טראומה – נותנים מקום לעכל את האירוע הקשה

מדינת ישראל היא מדינה שתמיד נמצאת במידה מסוימת של חרדה קיומית. אבל בשנים האחרונות, אנחנו רואים יותר ויותר מקרים של אנשים מכל קצוות הקשת החברתית אשר מתמודדים עם בעיות של פוסט טראומה בעקבות אירועים קשים. נכון להיום, קיימות כמה וכמה דרכים לבצע טיפול בפוסט טראומה, על מנת להחזיר את החיים למסלולם ולאפשר לכל אדם שמתמודד עם האתגר ה, לצאת לדרך חדשה וטובה הרבה יותר. גם אתם, יכולים לקבל טיפול בפוסט טראומה, ככל ואתם מוכנים לקחת אחריות על החיים שלכם ולבצע…

המשך לקרוא המשך לקרוא